건마와 습식 마사지 - 선택 가이드와 차이점 > 자유게시판

마사지 세계는 다양하고 각기 다른 기법들이 존재합니다. 특히 '건마'와 '습식 마사지'는 인기 있는 두 가지 마사지 방식입니다. 이 기사에서는 이 두 가지 마사지의 장단점과 선택 가이드를 알려드리겠습니다.

## 건마란?

건마는 대부분 ‘드라이 마사지’라 불리기도 하며 기름이나 물 사용하지 않고 손이나 팔 등을 활용해 근육을 이완시키는 방법입니다. 이 마사지는 보통 아래와 같은 특징이 있습니다.

- **자연스러운 압력**: 손으로 피부에 직접 압박을 주어 근육의 긴장을 완화시킵니다.
- **효과적인 스트레칭**: 근육의 유연성을 증가시키며 더 나은 유연성을 제공합니다.
- **빠른 회복**: 운동 후 피로 회복에 효과적이며, 체내 순환을 촉진합니다.

## 습식 마사지의 정의는?

습식 마사지는 물과 오일 등을 쓰여서 진행되는 마사지입니다. 수영장이나 욕조 등에서 이루어지는 경우가 많으며, 다음과 같은 특징이 있습니다.

- **부드러운 느낌**: 오일 또는 물로 부드럽고 편안한 느낌을 제공